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シャンプーを使わない「湯シャン」は本当に育毛効果があるのか?

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syan

シャンプーを使わないで頭を洗う湯シャン。芸能界でもタモリさんやミュージシャンの福山雅治さん、YOUさんなどが髪の毛と頭皮の健康を維持するために実践している育毛方法として有名になった頭皮健康法ですね。

この湯シャン、「お湯だけで頭を洗う洗髪方法」と思っている方も多いのではないでしょうか?どころがどっこい!実は意外に結構面倒くさい方法なのです。しかし、これで頭皮と毛髪を守ることができればもうけもの!ここではそんな湯シャンの方法を詳しくご紹介していきましょう。

湯シャンの方法

湯シャンを始めるにはまず、準備が必要です。まず、動物の毛でつくられたヘアブラシ、目の粗い先端の丸いプラスチック製のヘアブラシ、酢またはクエン酸。湯シャンを行うためにはこれらのものを準備すなければなりません。

STEP1.動物性ブラシでブラッシング

ブラッシングには髪の絡みを取る効果と、ホコリなどの汚れを取る効果があります。ブラッシングすることでより洗髪の効果が高まるので、髪の毛を濡らす前に必ず行うようにしましょう。

STEP2. 33~34度以下お湯で洗い流す

この時、頭皮を軽くマッサージしながら洗うのがベストです。洗い流すだけでは毛穴詰まった汚れを落とすことができないので、やさしく揉み出すようにマッサージしましょう。また、皮脂分泌の多い人は設定温度を1から2度高めにすると汚れが落ちやすくなりますよ。

STEP3. 洗面器にお湯と酢またはクエン酸を入れ頭部になじませる

髪のキシみ防止に効果てきな酢ですが、匂いが少しきつめなため、クエン酸を使用するのがベスト。全体になじませたら湯シャンは終了です。

STEP4.叩くように髪を乾かす

ゴシゴシと頭を拭くのはとっても男らしいですが、毛髪的にはNG。切れ毛や抜け毛の原因になってしまいます。髪の毛を挟み込むように水分を取り、暑すぎない熱のドライヤーで乾かしましょう。

効果が出るのは半年以降!

syawaこの湯シャンの効果が実感できるのは半年後くらいが多いそうです。中には頭皮のべとつきが気になり途中で断念してしまう人もいるのだとか…。効果が実感できるかどうかは個人差によるものが大きいと言わざるを得ませんが、根気が必要なことは確かといえるでしょう。

ただし、湯シャンを始めてみて「フケが増えた」「頭が痒い」「頭皮が赤くなった」というような症状が出た場合は、即刻中止して医師へ相談するのが得策。もしかしたら頭皮に炎症が起きている可能性があります。

正しいシャンプーが未来の髪を救う!湯シャンがベスト!とは一概にはいえませんが、選択肢のひとつとして検討してみてもよいのではないでしょうか?
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斎藤光

斎藤光

充実したライフスタイルを実現するために役立つさまざまな情報を発信。「なるほどね!」と思って頂ければ幸いです。
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